I dag kom det – brevet.
Jo då jag har anmält mig frivilligt, men nu blev det väldigt konkret. Sist jag höll upp (några år sedan) fixade jag det ca 10 månader. När jag inte längre tog mig in i klädkammaren för att dörren blivit för smal (kändes så) då gav jag upp för ”depressionen ” och köpte en ask… sen var jag igång.
Nu ska jag på det igen och får kanske börja i vikt-väktarna samtidigt för annars blir det en massa tuggande och en massa kilo.
(klicka för större bild)
Hallå där!
Jag önskar dig lycka till,, kommer nog o gå jättebra.
Jag slutade 25/12 – 1995.. det är några år sen nu, jag tog hjälp
av lite snus i nån vecka, sån där pås-snus, efter kaffet o så..
Men jag la av med det oxå…
Kram kram
Lycka till vännen, detta fixar du! Och du har ju lyckats förr! Som du kanske vet gick jag upp ca 5kg fast jag inte stoppade i mig ett dugg mer än förut. Pratade med min läkare som sa att det var ämnesomsättningen som dalat och att det inte gick att göra något åt det. Men, du som i övrigt är frisk kan faktiskt även ha nytta av bantningspiller. Min dotter har gått ner 15kg med hjälp av såna, om du vill ha namnet på dem så kan jag fråga henne. Tyvärr kan inte jag ta dem för de hämmar upptagningen av medicinerna i kroppen och dem är ju jag helt beroende av. Men, nu har faktiskt jag snart gått ner 10 kg jag med, helt på egen hand! Jag går stavgång ca 3gg i veckan, en timme minst, i en takt som gör att jag blir varm och lite andfådd. Sen äter jag vettigt, bröd har jag nästan skippat helt, frukostmackan är utbytt mot gröt. I övrigt äter jag normala portioner för jag klarar inte att gå hungrig, men, jag har dragit ner på fettet. Alltså tvärtemot LCHF för det passar inte mig att sluta med potatis, pasta och ris.
Oj, nu blir det följetong, jag peppar dig varje steg, o du, Champix-medicinen var för mig ovärderlig för att ta bort rökbegäret!
Bamsekram
Du har din största supporter här i Nora,Gumman !!! Kram
Åhh heja dig..ska sluta snart jag med, men måste bygga upp mig mentalt först. Slutade i början av mars..gick jättebra gick inte upp ett gram, men så blev min väninnan sjukare och sjukare så jag ramlade dit igen…
Kram
Hej. Heja Monica. Det kommer att gå bra om du bara har viljan. Du vinner så mycket på det. Jag gick upp 11 kilo trots att jag snusade men det är det värt. En sak i taget. Bättre att vara lite rund, lukta gott och må bra.
kram på dig
Det ska bli spännande att följa dig , för du skriver väl ner här hur det går
Kämpa på!
och med det menar jag INTE min extremvaraiant, gå så snabbt att du blir svett i 30 min 3 ggr/vecka så har du snart byggt upp en bra kondis.
Du vet att du kan sluta och du behöver inte gå upp i vikt! prova att äta ngn vitamin med krom (chrome) för det minskar sötsuget och ut o rör på dig!
När du blir röksugen fråga dig då vad som blir bättre av en cigarett?? inte mycket…….
När helst du behöver så ring o skäll på mig!!
eller inte, ring o tyck synd om dig, det går oxå bra!
Kram o Lycka till!! Lisa